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Nutrição

Equilíbrio 

A nutrição é uma área da saúde que estuda a relação entre os alimentos que ingerimos e seus efeitos em nosso corpo.

Abrange a compreensão dos nutrientes essenciais, como proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais, e como eles afetam nossos processos metabólicos, crescimento, desenvolvimento e prevenção de doenças.

Os nutricionistas são profissionais de saúde que estudam os efeitos que os alimentos são capazes de produzir no organismo das pessoas. Eles têm a função de prescrever dietas que consigam suprir as necessidades de nutrientes de cada indivíduo.

A nutrição tem várias subáreas, incluindo:

Nutrição esportiva: focada na otimização do desempenho físico através da alimentação.
Indústria de alimentos: envolve o gerenciamento da produção de alimentos e o controle de sua qualidade.
Saúde coletiva: voltada para a promoção da saúde em comunidades através de políticas e programas alimentares institucionais.
Carreira acadêmica: envolve a pesquisa e o ensino em nutrição.
Gastronomia: focada na criação de refeições saudáveis e saborosas.
Marketing em alimentação: envolve a promoção de produtos alimentícios saudáveis.
Consultoria nutricional: oferece orientação nutricional personalizada para indivíduos ou grupos

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